Câncer de Mama – Saiba Como Fazer Seu Auto-Exame

O auto-exame das mamas leva apenas alguns minutos e você só precisa fazer uma vez por mês para se prevenir contra o Câncer de Mama. No entanto, o Instituto Nacional do Câncer no Brasil recomenda que esse exame não substitua o exame clínico de mama, que deve ser feito anualmente por um médico.

 

Dados recentes mostram que o câncer de mama é a maior causa de morte, por câncer, entre as mulheres brasileiras, principalmente na faixa etária entre 40 e 69 anos. Segundo a Estimativa 2010 – Incidência de Câncer no Brasil, produzida pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA), o país terá 50 mil novos casos de tumores de mama (câncer de mama) a cada ano.

 

O grande problema, alarmado pelos médicos, é que muitas mulheres brasileiras morrem por não identificarem o tumor com a antecedência necessária ao tratamento, ou, ainda, por esconderem a doença por medo ou vergonha.

 

Quando o câncer de mama é descoberto cedo e tratado corretamente, as chances de cura são melhores. Toda mulher deveria fazer auto exame da mama regularmente.

câncer de mama - auto exame

Câncer de Mama

Não tenha medo

Muitas mulheres têm “medo” de fazer o auto-exame, mas ele é a melhor e mais fácil maneira de se diagnosticar os tumores de mama nas fases iniciais.

 

Quando fazer:

Se você tem menstruações, faça o exame uma semana após acabar o fluxo. Se você não tem, marque um dia do mês, por exemplo, dia primeiro, e faça o exame sempre nesse dia.

 

Quando devo procurar o médico?

Se achar alguma protuberância, ondulação ou liberação de fluido durante o seu auto-exame, vá ao médico assim que possível. Não tenha medo. A maioria dos caroços não são cancerosos, mas somente o médico pode dar o diagnóstico.

 

Como examinar as mamas?

  • Diante do espelho:

câncer de mama

Eleve e abaixe os braços.Observe se há alguma anormalidade na pele, alterações no formato, abaulamentos ou retrações.

 

Aperte o mamilo de cada seio gentilmente entre o polegar e o dedo indicador. Fale para seu médico imediatamente caso ocorra alguma descarga de fluido.

  • Durante o banho:

durante o banho

 

Com a pele molhada ou ensaboada, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita estendendo até a axila.

Faça o mesmo na mama esquerda.

  • Deitada 1

deitada 1

Coloque um travesseiro debaixo do lado esquerdo do corpo e a mão esquerda sob a cabeça. Com os dedos da mão direita, apalpe a parte interna da mama. Inverta a posição para o lado direito e apalpe da mesma forma a mama direita.

  • Deitada 2

deitada 2

Com o braço esquerdo posicionado ao lado do corpo, apalpe a parte externa da mama esquerda com os dedos da mão direita.

 

E você? Tem tomado todos os cuidados para prevenção do câncer de mama?

 

Fontes: gineco.com/saudeemmovimento/boasaude/portalms

 

 

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