A importância de uma pele hidratada.

Em determinadas épocas do ano, quando os termômetros registram temperaturas mais elevadas e o verão é um grande estímulo para praticarmos atividades ao ar livre, os cuidados com a hidratação devem ser ainda mais intensos, seja pela ingestão de líquidos, seja pelo cuidado com a pele
Devemos ter o hábito de beber líquido constantemente, isso porque quando sentimos sede, o nosso sistema nervoso está avisando que já ocorreu algum grau de desequilíbrio entre a necessidade de água no organismo e a quantidade ingerida. 
Muitos profissionais da saúde ainda sugerem a ingestão de 8 copos de água por dia, porém esta quantidade pode variar conforme a temperatura e umidade do ambiente, o grau de atividade física e as características de cada indivíduo. Além disso, ingerir líquidos de baixa caloria entre as principais refeições pode ajudar ainda no controle de peso, já que proporciona uma sensação de saciedade, ajudando a controlar os picos de fome. 
A hidratação não deve ser só de dentro para fora, também deve ocorrer de fora para dentro. Como isso ocorre? Muito simples. A pele é o maior órgão do corpo humano e tem como uma das principais funções a proteção contra as agressões externas, como a poluição, mudanças climáticas, além dos raios solares em excesso. Para manter esse tecido saudável e radiante, suas células devem estar hidratadas corretamente, por isso a importância dos cremes hidratantes e filtros solares. 
A idade que importa é a idade que a pele aparenta. Vários fatores podem transformar uma pele jovem em uma pele envelhecida precocemente, entre eles: sol, cigarro, stress, alterações hormonais, medicamentos, má alimentação, etc. O principal vilão sempre foi o sol, porém estudos recentes apontam o cigarro como o principal agente de envelhecimento precoce, por ação direta sobre as fibras elásticas e de colágeno da pele. 
De modo geral indico usar o hidratante antes do creme de tratamento, porém. 
Hoje o conceito moderno de cosméticos hidratantes é associar aos cremes hidratantes os produtos de tratamento específicos para rugas, manchas, olheiras, flacidez e nos cremes de uso diurno, não pode faltar o protetor solar.
Até os 25 anos, normalmente, um bom hidratante com filtro solar pode ser suficiente, porém se a pessoa apresenta tendência a manchas ou olheiras, os tratamentos específicos com cremes clareadores já podem ser aplicados. Dos 25 aos 35 anos, o uso de cremes para prevenção e até tratamento de rugas aumenta e um arsenal de produtos anti sinais entra em campo: anti oxidantes, vitaminas, firmadores, clareadores, nutritivos e outros. 
A partir dos 35 anos em diante os tratamentos com cremes podem ser associados a procedimentos como: peelings, preenchimentos, toxina botulínica, laser, cirurgias.
Principais características das peles secas, normal, oleosas e mistas:
– Pele seca: Apresenta poros fechados, pele sem brilho às vezes com descamação fina, maior tendência ao aparecimento precoce de rugas, em mulheres acima de 40 anos, a pele pode passar de normal a seca indicando da diminuição dos hormônios femininos.
– Pele mista: Apresenta normalmente poros dilatados no nariz, testa e mento tendo uma oleosidade mais intensa nesta área e leve tendência a formar cravos (zona T). Na região das bochechas, pele normal ou seca, aparecimento de rugas variável. 
– Pele oleosa: Apresenta normalmente poros dilatados frequentemente associado à acne em algumas áreas e excesso de oleosidade na zona T. Comum em pacientes mais jovens. Tem menor tendência ao aparecimento de rugas e linhas de expressão. 
– Pele normal: Apresenta poros fechados, pele fina sem tendência a acne ou descamação. Tem um brilho natural e aspecto de pele hidratada sem ser oleosa. Aparecimento de rugas variável, mais na região dos olhos.
Portanto, cuide da hidratação de sua pele e do corpo e aproveite o verão com muita saúde!

 

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Fontes:
Dra Eliandre C. Palermo/
Herbalife Brasil – Dr. Nataniel Viuniski–Médico Nutrólogo

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17 Comentários

  1. Jacque disse:

    Amiga… Onde está seu LINK-Me, não achei…

    Beijo

  2. Clau Jambo disse:

    Oi querida,

    Pode sim claro. Vou linckar tb o seu.
    E já estou seguindo.

    bjs

  3. Para mim, a hidratação é indispensável sempre 🙂

    Bjss

  4. Loli disse:

    Hidratação é imprescindível, vc tem dicas de produtos exclusivos para o verão?

  5. Hidratação aliado a um bom protetor solar… indispensável!!!

  6. tiaidalete disse:

    Suas dicas são ótimas!!! Parabéns!!!

  7. A HIDRATAÇÃO É ALGO MUITO IMPORTANTE. É CLARO QUE COM ESSE CALOR, BATE UM POUCO DE DESÂNIMO, MAS MESMO ASSIM, NÃO PODEMOS NOS DESCUIDAR.

  8. Juliana Gomes disse:

    Hidrato o corpo todos os dias, sem preguiça, mas descuido do rosto por ser beeem oleoso… os produtos específicos p/ pele oleosa (os BONS produtos) estão fora do meu orçamento, ainda não tenho como investir em bons hidratantes e bons protetores solares faciais. Fico só na limpeza, esfoliação, tônico adstringente… tudo sem exagero pra não produzir ainda mais óleo!

  9. Lilian disse:

    Gente, sempre que as pessoas falam de hidratação eu lembro do rosto, mas de uns tempos pra cá, tenho visto vários alertas sobre o fato de as pessoas se esquecerem de hidratar as mãos e no fim das contas, elas é que acabam traindo a idade de muitas mulheres… Não podemos descuidar dessa parte também, né? Bjkas.

  10. Ana Beatriz disse:

    Procuro hidratar o corpo sempre! o problema é quando bate aquela preguiça!

  11. Natalia Alves disse:

    Confesso que sou meio preguiçosa, mas tento me esforçar!!!

  12. Janaina disse:

    Adorei as dicas!!

  13. Rhaiana disse:

    eu uso os hidratante da victoria secrets. eles são otimos.

  14. Vanessíssima disse:

    Tenho pele oleosa e não dispenso o hidratante. Minha dermato sempre fala: “pele oleosa tem óleo em excesso, e não hidratação”.

  15. Bell Scouter disse:

    amei o post, e cmo precisava desta materia!

  16. Camila disse:

    Hidratação da pele é sempre muito importante.
    Não podemos esquecer também do protetor solar, principalemente no rosto.
    Por isso, sempre opt por hidrantantes com protetor solar.

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