Precisando repor as energias?


Quem quer aproveitar todos os momentos do Carnaval não pode se esquecer de que a hidratação é essencial para o pique durar até o final do feriadão. Para dar uma forcinha extra para esses dias de folia, que tal sucos nutritivos? 
Confira receitas deliciosas e simples de preparar.

Suco de Maçã, Limão e Gengibre


Ingredientes
. 1 maçã inteira, com casca
. Suco de 1/2 limão
. 5 g de gengibre em pó
. 100 ml de água

Modo de preparo
Corte a maçã ao meio, com casca, e remova os caroços. Coloque-a no liquidificador e bata-a com os demais ingredientes. A casca da maçã é rica em nutrientes, por isso não é necessário coar o suco. Sirva num copo grande, acompanhado de canudo.
RENDIMENTO: 1 copo grande (400 ml)


Suco de melancia com hortelã


– 2 xíc de melancia picada sem semente;
– hortelã à gosto
– meia xícara de água de côco;
– Açucar/adoçante à gosto ( se necessário);
Preparo:
Bata tudo no liquidificador e coloque em um copo com gelo.

Suco de couve com maracujá e limão

– 2 folhas de couve;
– Suco de 1 maracujá médio coado;
– Suco de 2 limões tahiti ou siciliano,
– Açucar/ adoçante à gosto;
– 1/2 litro de agua gelada; gelo;
Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador ( se preferir coe por causa das folhas de couve), despeje em uma jarra ou copos com gelo. Consumir imediatamente, para não oxidar.



 Tim-tim!

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